Over

philosophy

FILOSOFIE

Wij zien een wereld waarin..
Mensen heel hard werken om hun leven zo mooi mogelijk te maken. Er moet van alles en nog meer. Tegelijkertijd zien we dat aan het einde van de rit mensen niet tevreden zijn, overweldigd zijn, opgebrand raken, het gevoel hebben ‘nooit goed genoeg te zijn’ of gewoon simpelweg het idee hebben dat er 'meer' uit het leven te halen zou moeten zijn, maar niet weten hoe of wat.

Dit moet toch anders kunnen.
Wij geloven dat mensen inderdaad meer uit het leven kunnen halen. Niet door meer te doen, maar juist door in hun kracht te staan en meer ‘aligned’ te zijn met alle aspecten van zichzelf. Wij geloven dat een zinvol leven vol geluk plezier en energie geeft. Zo’n blij gevoel in je buik. Elke dag weer. De missie van Spark & Pepper is je te helpen om een beetje peper en een boel sparks aan je leven toe te voegen. En dan wel sparks en pepers die blijven. Die je over een paar jaar nog steeds voelt. Elke dag.

Janne Geurts WK

HET VERHAAL

Dromen waarmaken
Spark & Pepper is opgericht door Janne Geurts. Ik heb me altijd goed kunnen verbinden met mezelf en ben altijd gericht geweest op het waarmaken van mijn dromen. Maar mijn állergrootste droom was altijd om in de Alpen te wonen. Dit leek echter onmogelijk aangezien banen voor mijn vriend extreem schaars zijn, omdat hij zo gespecialiseerd is. Maar optimisme, heel hard werken en een flinke dosis geluk zorgden ervoor dat we precies daar terecht kwamen waar we al een lange tijd van haden gedroomd: in Grenoble. Ik had mijn baan in Engeland opgezegd (daar woonde ik de 7 jaar voor Frankrijk) en dus was het tijd om te bezinnen op wat ik zelf nou écht wilde met mijn leven. Langzaam begon het idee voor Spark & Pepper te borrelen.

Blessure na WK ultra running
Tegelijkertijd was ik atleet en rende ik op het wereld kampioenschap ultra trail running. Door een heftige blessure na het WK in 2018 kon ik een lange tijd niet lopen en was ik genoodzaakt mijn eigen motivaties en dromen te herzien. Ik realiseerde dat ik het allerliefste anderen wil helpen in hun persoonlijke ontwikkeling en bij het bereiken van hún dromen, in plaats van me alleen te focussen op mijn eigen ontwikkeling. En zo geschiedde. Op dit moment kan ik mijn blessure niet meer dankbaar zijn voor de ommekeer in mijn leven. Ik leef mijn droomleven, elke dag. En er is niks mooiers om elke dag met een diep gevoel van geluk wakker te worden. Dat gun ik jou ook. Met heel mijn hart.

Janne Geurts

ACHTERGROND

Coaching en begeleiding bij zingevingsprocessen. 
Ik ben opgeleid aan de universiteit voor Humanistiek tot gesprekspartner voor coaching en begeleiding bij zingevingsprocessen en heb me 7,5 jaar gespecialiseerd in het begeleiden van mensen en bedrijven bij levensvragen en processen. Ik begeleid bij het onderzoeken van gedachten, gevoelens en gedrag, het ontdekken van je eigen kracht, het ontwikkelen van de juiste mentale strategiën en bij het integreren van nieuwe gewoontes in het leven van alledag.

Trainer, coach, docent, projectmanager in verschillende landen.
In mijn loopbaan heb ik gewerkt als trainer, coach, docent en projectmanager in verschillende landen van Europa. Ik ben auteur van het boek ‘Gespreksvoering in groepen’. De rode draad van mijn werk is altijd het helpen van mensen bij het ontdekken van hun eigen krachten en om hun een duwtje in de rug te geven bij het leiden van een authentiek leven. Ik heb honderden mensen geholpen bij het opzetten van hun eigen bedrijf, bij het uitstippelen van hun ideale toekomst en bij het waarmaken van hun dromen.

Het mentale aspect van hardlopen (en leven).
Als topsporter ben ik me als geen ander bewust van hoe veel we moeten van onszelf, hoe graag we willen presteren en het allerbeste willen bereiken. Er zijn zoveel overeenkomsten tussen ons hectische en drukke dagelijkse leven en het rennen van een ultramarathon. Het gaat erom de rust te bewaren, verbonden te blijven met jezelf, en om langzaam maar zeker je weg vinden naar het doel, zonder daarbij té snel te gaan. In mijn coaching, trainingen en workshops deel ik mijn strategiën en kennis over het mentale deel van duursporten en presteren, een essentieel element voor het bereiken van onze dromen in het leven.

spark & pepper

MIJN MISSIE

Het voelt een voorrecht om elke dag weer tevreden, gelukkig en voldaan te zijn. En weet je, ik wens jou precies hetzelfde toe. Ik ben gedreven om op een blijvende en effectieve manier mensen te helpen en inspireren om meer ‘in lijn’ te zijn met zichzelf. Omdat ik geloof, nee weet, dat mensen alleen op die manier het beste uit zichzelf halen en een vollediger leven kunnen leiden. Een leven vol passie en geluk. Als ik zo kan leven, is dat voor jou ook mogelijk. Ik kan je helpen om je te verbinden met je hart zoals ik dat met het mijne doe, en om de stappen die je kunt nemen te identificeren, zodat je je gelukkig zult voelen. Tevreden. Gebalanceerd. Elke dag. En precies dat wens ik je van harte toe.

teambuilding Alpen

MIJN DROOM

Mijn huidige droom is om mijn twee grote passies met elkaar te combineren: buitensport en coaching. Ik doe op dit moment de opleiding tot International Mountain Leader hier in Frankrijk. Vanaf de zomer in 2020 mag ik groepen mee de bergen in nemen. Hou deze website in de gaten voor mooie nieuwe programma's die ik ga ontwerpen!

ambitious

IK BEN ER OOK ZO EEN...

Ik geef het toe. Ik ben er ook zo een. Zo iemand die ambitieus is, veel wil bereiken, hard werkt. Zo iemand die duizend dingen tegelijk wil doen, vol plannen zit, altijd bezig is en die eigenlijk nóg meer uit het leven wil halen dan mogelijk is. Dat betekent dat ik tot drie jaar geleden bijna elke dag tot elf uur 's avonds aan het werk was, want ik wil immers kwaliteit leveren, impact maken. Tussendoor propte ik wat trainingsrondes, want ik wilde ook op het hoogste niveau hardlopen. En daarbij perste ik dan nog wat familie en vriendenbezoeken eruit. Alles precies gepland zo dat het paste, maar vaak lukte het eigenlijk nét niet. Vijf jaar geleden besloot ik dat dit niet werkte. En dus nam ik mijn eigen gewoontes en waarden onder de loep voor een leefbaarder leven. Ik werk niet langer tot elf uur 's avonds. Accepteerde ik dat ietsje mindere hoge standaarden het plezier in mijn werk 1000x verbeterde. Mocht ik alleen nog maar hardlopen met een grote glimlach op mijn gezicht. In plaats van dat dwangmatige móeten. En het resultaat? Ik loop beter hard, ik ben energieker dan ooit en ik leef mijn leven met heel mijn hart. Echt. 

Coaching approach

WERKWIJZE

De ondersteuning van Spark & Pepper is integraal, compleet en geeft diepgaande inzichten. De methoden die we gebruiken in de retraites, workshops, trainingen en coaching zijn erop gericht om je te helpen deze inzichten om te zetten in gewoonten, waar je elke dag profijt van gaat hebben. Spark & Pepper is gespecialiseerd in het onder de loep nemen van je gewoontes, het helpen uitvinden van waar jouw krachten liggen, hoe je deze het beste kan benutten, welke mentale strategiën je kan ontwikkelen om je dromen waar te maken en hoe je focus kan behouden voor een blijvend resultaat.