Jaarprogramma

In ons jaarprogramma neem je een jaar de tijd om de beste versie van jezelf te worden, je mooiste leven te creëren met voldoende plek en ruimte voor jou, boordevol sparks & peppers.

WAT HOUDT DAT IN?

In ons jaarprogramma word je om de week getriggerd door middel van reflectieopdrachten en video's om na te denken over wat je nou écht belangrijk vindt, wat voor jou je mooiste leven is en hoe je dat kunt vormgeven. We gaan vervolgens aan de slag om dit waar te maken. Om kleine experimentjes te doen die je gemakkelijk om kan toveren tot alledaagse gewoontes. Zodat je na dit jaar niet anders meer weet dan dat je lekker in je vel zit, er voldoende ruimte is om adem te halen, je 'aligned' bent met wie je echt bent en wat je belangrijk vindt en je de optimale gewoontes hebt om geluk in elke dag te ervaren. Maar dan ook écht.

PROGRAMMA

Het programma is opgedeeld in 3 blokken: dromen, durven en doen. Voorafgaand, tussen elk blok in, en na het programma vinden er live coachingsdagen plaats in Nederland. Tijdens elke coachingsdag zullen er verdiepende en praktische opdrachten zijn en zal er dieper ingegaan worden op eventuele vragen of dingen waar je tegen aan gelopen bent. De coachingsdagen zijn ontworpen om je een grote stap verder te brengen in jouw proces richting je mooiste leven.

DROMEN

In het eerste deel gaan we dromen. Dat houdt in dat we gaan nadenken over wat jij nou écht belangrijk vindt, wat er in een ideale situatie niet mag ontbreken (en wat wel!), waar je je op wilt richten, waar je goed in bent, wat er echt bij jou past en hoe dat het beste in te zetten.

DURVEN

In deel twee gaat het over het kijken hoe je de ideale situatie kan bereiken. Wat moet daarvoor gebeuren? Welke stappen wil je zetten? Welke beren zie je daarbij op de weg? En hoe zorg je dat je voldoende zelfvertrouwen hebt om te kunnen gaan waar jij voor wilt gaan?

DOEN

In het laatste deel gaan we implementeren. Dat houdt in dat je gaat experimenteren. Op sommige dingen nee zeggen. Op andere dingen ja zeggen. Hoe gaat dat? Wat wil je aanpassen? En hoe kan je ervoor zorgen dat dit gewoontes worden? We kijken er samen naar.

HET JAARPROGRAMMA IS INCLUSIEF:

'Real life' coachingsdagen, een werkboek en videos met reflectieopdrachten die 24/7 bereikbaar zijn in een digitale leeromgeving. Er is bovendien een online community, waar je inspiratie kan vinden, vragen kan stellen en elkaar kan motiveren. Ook zullen er intervisie groepen samengesteld worden, waarmee je zo vaak bij elkaar kan komen als je wilt en elkaars voortgang en eventuele obstakels kan bespreken. Er vinden tevens online Q&A plaats met de hele groep, waar je live al je vragen en eventuele strubbelingen voor kunt leggen. Bovendien zal er regelmatig extra literatuur, inspirerende video's en aanvullend materiaal aangereikt worden en je krijgt één-op-één coachingsessies om echt gericht feedback, tips en prikkelende vragen te krijgen die je helpen met het vinden en bewandelen van  jouw persoonlijke pad.

DIT PROGRAMMA IS VOOR JOU ALS:

 

~ Je dichter bij jezelf wil komen en meer uit het leven wil halen.

~ Je behoefte hebt aan intensieve begeleiding en regelmaat in de opbouw naar jouw mooiste leven.

~ Je het gevoel hebt meer 'aligned' te kunnen leven met wie je bent en wat je wilt.

~ Er in jouw leven te weinig plek is voor jou.

~ Je dromen hebt die je na wil jagen (of nog geen dromen hebt maar die wil ontwikkelen).

~ Je op zoek bent naar inspiratie en een veilige omgeving om nieuwe gewoontes te implementeren en eigen te maken.

~ Je niet van huis weg wilt, zoals bij een retraite, maar wel structureel wil werken aan een leven vol spark & peppers.

~ Je op zoek bent naar een blijvende manier om je leven te leiden vol tevredenheid, zinvolheid en geluk.

VOOR IEDER WAT WILS

We willen het jaarprogramma voor iedereen toegankelijk maken en daarom is er de keus voor de intensiteit van het programma. De programma's 'intensief' en 'full on' bouwen voort op het basisprogramma, maar hebben telkens meer persoonlijke begeleiding, feedback en contact momenten. In het 'full on' programma krijg je bovendien aanvullende en verdiepende reflectieopdrachten en video's. Hieronder de drie verschillende opties:

Basis

-> gratis intake gesprek om je doelen helemaal helder te hebben
-> om de week reflectieopdrachten, video's en/of audio materiaal
-> toegang tot digitale leeromgeving
-> toegang tot de besloten community van gelijkgestemden voor vragen en inspiratie
-> toegang tot extra literatuur, videotips, enz.
-> intervisie voor samenwerking en verdieping
-> 6x online groepsQ&A momenten voor al je vragen
-> 2x live coachingsdagen (de eerste en de derde of vierde)
-> 2x één op één online coachingsgesprekken van 1,5 uur

€719,- nu: €599,-

Intensief

-> gratis intake gesprek om je doelen helemaal helder te hebben
-> om de week reflectieopdrachten, video's en/of audio materiaal
-> toegang tot digitale leeromgeving
-> toegang tot de besloten community van gelijkgestemden voor vragen en inspiratie
-> toegang tot extra literatuur, videotips, enz.
-> intervisie voor samenwerking en verdieping
-> 9x online groepsQ&A momenten voor al je vragen
-> 4x live coachingsdagen (voorafgaand aan het programma en aan het einde van elk blok)
-> 4x één op één online coachingsgesprekken van 1,5 uur

€1149,- nu: €949,-

Full on

-> gratis intake gesprek om je doelen helemaal helder te hebben
-> om de week reflectieopdrachten, video's en/of audio materiaal
-> aanvullende video's en reflectieopdrachten voor extra diepgang
-> toegang tot digitale leeromgeving
-> toegang tot de besloten community van gelijkgestemden voor vragen en inspiratie
-> toegang tot extra literatuur, videotips, enz.
-> intervisie voor samenwerking en verdieping
-> 12x online groepsQ&A momenten voor al je vragen
-> 4x live coachingsdagen (voorafgaand aan het programma en aan het einde van elk blok)
-> 8x één op één online coachingsgesprekken van 1,5 uur

€1519,- nu: €1149,-

 

 

Twijfel je? Vraag een gratis en vrijblijvend gesprek aan om een weloverwogen keuze te kunnen maken.

 

DATA EN LOCATIE:

  • Het jaarprogramma start met een coachingsdag op 12 januari 2020.
  • Coachingsdag 2 is op 12 april 2020
  • Coachingsdag 3 op 12 september 2020
  • Coachingsdag 4 op 12 december 2020

De coachingsdagen van het jaarprogramma vinden plaats op een mooie centrale locatie in Nederland, waar we zeker ook naar buiten kunnen.

FAQs

Hoeveel tijd kost me dit per week?

Natuurlijk zijn we allemaal druk. Dat zit in de aard van het beestje. Tijd maken voor jezelf en het creëren van jouw mooiste leven is misschien lastig, maar zeker iets om te prioriseren. Hoeveel tijd je bezig bent met de opdrachten hangt helemaal van jezelf af. Je kunt met 30 minuten klaar zijn, je kan er een paar uur mee bezig zijn. Er worden om de week opdrachten gegeven om je voldoende tijd te geven om te reflecteren en om er echt even voor te gaan zitten.

---

Wat nou als ik er een paar weken niet ben?

De opdrachten kan je alsnog in de digitale leeromgeving vinden en jij kan ze maken wanneer het jou uitkomt. Dus heb je het even te druk, ga je op vakantie of is er iets anders waardoor je achter raakt met het maken van de opdrachten? Geen probleem! Maak ze wanneer je er wel weer tijd voor hebt. Het is wel aan te raden om geen weken en weken achter te raken.

---

Wat nou als ik nog niet weet wat mijn 'levensdoel' is of ik nog geen droom heb om na te jagen?

Geen probleem! We gaan deze gedurende het jaar vormgeven. Als je wel al een droom hebt gaan we deze 'finetunen' en van verschillende kanten bekijken om deze te kunnen realiseren.

---

Wat houdt een coachingsdag precies in?

Tijdens de coachingsdagen gaan we door middel van praktische opdrachten samen aan de slag. Je krijgt direct feedback en het delen van elkaars inzichten geeft de ander ook vaak weer nieuwe inzichten. Een coachingsdag is interactief, dynamisch en diepgaand. We proberen altijd om een gedeelte van het programma in de natuur te laten plaatsvinden (als het weer het toelaat).

---

Hoe werkt dat met de intervisie?

De intervisiegroepsjes zijn kleine groepjes van mensen die redelijk in de buurt van elkaar wonen elkaar ook in 'real life' kunnen ontmoeten. Ervaring laat zien dat deelnemers net zo veel inzichten krijgen van elkaar als van de coach. Het samen maken van de opdrachten, het geven en krijgen van feedback, het in de gaten houden van elkaars voortgang en de intieme band die er kan ontstaan in intervisiegroepen is een essentieel onderdeel van het jaarprogramma. Natuurlijk is de deelname aan de intervisie altijd op vrijwillige basis en de intensiteit van het samenkomen van de intervisie verschilt per intervisiegroep.

---

Wat zijn de online groepsQ&A momenten?

Dit zijn online ontmoetingsmomenten met de groep en de coach waar je antwoord kunt krijgen op dringende vragen, waar je eventuele strubbelingen voor kunt leggen en waar er inzichten gedeeld kunnen worden die in de intervisie naar voren zijn gekomen. Het zijn momenten om feedback te krijgen op de opdrachten die je tot dan toe gemaakt hebt. Deze vinden online plaats en duren ongeveer 1,5u per keer. Als je geen vragen hebt, hoef je natuurlijk niet deel te nemen.

---

Wat nou als ik niet kan op een coachingsdag?

Je aanwezigheid op de eerste coachingsdag is een voorwaarde om mee te kunnen doen aan het jaarprogramma. Dit is namelijk de kick-off waar we kennis met elkaar maken, waar de intervisiegroepen worden gevormd en waar we de basis leggen voor de rest van de samenwerking. Kan je nou een andere coachingsdag niet, dan is dat erg jammer voor jezelf. Zorg dat je dit tijdig aangeeft en dan kunnen we er rekening mee houden.

---

Kan ik in termijnen betalen?

Ja, dat kan. Neem voor meer informatie daarover contact met ons op.

---

 

 

 

Meer weten of aanmelden?