Respirez l'air pur des montagnes, et déconnectez-vous des tracas de la vie quotidienne.
Trouvez l'inspiration. Réfléchissez. Rechargez la batterie. Profitez de la nature. Explorez comment créer plus de feu et de vie dans votre vie. Faites un plan. Ayez des conversations utiles. Expirez. Il est temps pour vous.
UN TEMPS POUR SOI
Cette journée se déroule dans le cadre magnifique des montagnes de la Chartreuse. Nous séjournerons dans la merveilleuse région de l'évasion au naturel (chalêts écologiques) au Col de Marcieu, à seulement 45 minutes de Grenoble. En plus des vues splendides, de leur hospitalité étonnante et de la beauté des environs, ils proposent une excellente cuisine locale, et il y a un bain nordique et un hammam à déguster. Ajoutez à cela des conversations inspirantes, des ateliers approfondis sur la façon de construire votre meilleure vie (ou d'améliorer votre vie de bonne), de prendre un bon bol d'air frais, des méditations, une marche inspirante, et, pour les personnes intéressées, des soins de Reiki. Que demander de plus lors d'une journée « un temps pour soi » ?
PROGRAMME
La méditation et atelier de coaching 1
Nous commencerons la journée par une méditation pour nous aider à vraiment être dans le moment. Nous commencerons ensuite l'atelier qui vous aidera à identifier ce que signifie pour vous « une vie épanouie et significative ». Est-ce un équilibre parfait entre le travail et la vie privée ? Est-ce plus de temps pour vous-même ? Est-ce que c'est réaliser ce projet passionnant ? Est-ce un changement de carrière ? Est-ce une meilleure santé ? Ou est-ce que ce sont de petits ajustements à votre horaire quotidien qui peuvent rendre votre vie encore meilleure ? Dans une situation parfaite, que feriez-vous (ou non), qu'est-ce qui ne vous manque pas et comment vous sentez-vous ?
Randonnée en pleine conscience ou un temps pour vous.
Nous ferons une pause pour le déjeuner, puis nous ferons une randonnée pour profiter du calme et des magnifiques vues. Pour ceux qui ne sont pas intéressés par la randonnée, vous pouvez utiliser ce temps pour méditer, lire, boire un verre de vin ou pour faire tout ce que vous aimez faire.
Atelier de coaching 2
Nous reviendrons pour le deuxième atelier de la journée où nous créerons un plan pour arriver à notre situation idéale, et vous obtiendrez des conseils sur la façon d'y arriver réellement (et de ne pas perdre le fil !), sur la façon de rester connecté à vous même, et sur la façon de prendre le contrôle de votre propre vie (et comment c'est plus facile que vous ne le pensez !).
Bain nordique, hamam et/ou un temps pour vous
Nous terminerons la journée en utilisant le bain nordique et le hammam (qui offrent une vue magnifique sur les montagnes de Belledonne). Vous pouvez également décider de prendre un peu de temps pour vous si vous préférez. Nous terminerons la journée en ayant de bonnes conversations en apéro qui allument les étincelles dans notre âme.
Traitements ou massages reiki facultatifs
Pour les personnes intéressées, des traitements de Reiki supplémentaires peuvent être proposés (en option). La journée se termine à 19 heures, mais il est possible de passer la nuit sur place pour ceux qui le souhaitent afin d'en faire un week-end.
Vous êtes assuré de rentrer chez vous avec un sac à dos plein d'inspiration, de nouvelles idées, un plan d'action pratique pour une vie encore meilleure et - par-dessus tout - des piles entièrement rechargées.
Enfin un peu de temps pour soi. Pour vous concentrer sur ce qui est vraiment important pour vous. Pour vous détendre. Pour respirer l'air frais de la montagne. Et pour prendre un moment pour construire votre vie la plus belle et la plus authentique, en alignement avec ce que vous êtes vraiment.
OÙ ET QUAND?
Le prochaine stage aura lieu le 4 avril à l'Évasion au Naturel sur le Col de Morcieu (à 45mins de Grenoble en voiture).
€163,75
Pour 9 heures de recharge, comprenant : le déjeuner, l'apéro, 2x ateliers, le matériel d'atelier et le manuel, l'hamam et bain nordique, une randonnée et des méditations. Les boissons pendant l'apéro ne sont pas comprises. Maximum 6 participants.
Des soins de Reiki supplémentaires peuvent être réservés pour un coût supplémentaire de €35,- (prix spécial mini retraite).