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Coaching

Je vous aide à être la meilleure version de vous. Gagnez en confiance, en courage et en clarté. Et vivez de l'intention et de l'inspiration.

Vous avez un plan ambitieux, vous voulez changer de direction ou réaliser un rêve, mais est-ce assez effrayant et pouvez-vous faire avec un peu de courage, de clarté ou simplement d'un partenaire qui vous tient responsable et vous encourage ?

Vous voulez savoir comment vous pouvez vivre plus aligné avec votre personnalité ? Voulez-vous découvrir ce qui est vraiment important pour vous et comment vous pouvez orienter votre vie dans ce sens ?

Pourriez-vous avoir plus de tranquillité pour l'esprit, pourriez vous faire face à votre perfectionnisme et à vos peurs, ou avez-vous besoin d'un soutien pour structurer votre vie et pour équilibrer tout ce que vous voulez tout en ayant assez de place pour vous-même ?

JE PEUX VOUS AIDER

 

Mes programmes de coaching sont flexibles et peuvent être adaptés à votre agenda et à vos besoins. Que vous souhaitiez parler une, deux ou quatre fois par semaine, une fois par mois ou peut-être seulement tous les six mois, c'est vous qui décidez. Le coaching est en français, anglais ou néerlandais et a lieu en présentiel à Grenoble/le Grésivaudan, ou par Skype, Zoom ou FaceTime.

Mon coaching est 100% adapté à votre situation, vos besoins et vos objectifs spécifiques.

 

 

QU'EST-CE QUE CELA SIGNIFIE ?

 

Nous travaillerons en fonction de vos objectifs et de vos questions, et je vous aiderai à intégrer le changement souhaité dans votre vie. En cours de cette route, je vous poserai des questions critiques et nous chercherons ensemble les moments « aha ». Nous travaillerons dans le but de trouver des solutions au moyen des « devoirs » pratiques qui seront adaptées à vous et à vos objectifs. Ces « devoirs » nous aideront à aborder les questions sous différents angles afin de ne rien manquer et de faire en sorte que tout se mette en place. En outre, en fonction de votre objectif, je vous donnerai des exercices pratiques ou des outils que vous pourrez mettre en œuvre dans votre vie quotidienne pour rester proche de vous, surmonter des croyances limitantes ou pratiquer de nouveaux comportements.

En tant que coach, je vous aiderai à examiner votre situation actuelle, et comment vous pouvez créer un avenir plein d'étincelles (« sparks »), tout en restant connecté à ce que vous êtes vraiment et trouvez important. Je ne suis pas un thérapeute ce que veut dire que je ne traite pas des traumas d'enfance par exemple, mais que je regarde avec vous dans l'avenir : comment faire autrement pour avoir une vie équilibrée.

À QUOI POUVEZ-VOUS VOUS ATTENDRE ?

 

Pendant les séances de coaching, je m'efforce de créer une atmosphère agréable. Je suis convaincu que nous obtiendrons les meilleurs résultats lorsque vous vous sentirez à l'aise pour partager vos pensées, vos expériences ou vos émotions, et lorsque, en même temps, nous pourrons rigoler ou mettre les choses en perspective. Une conversation de coaching avec moi se déroule donc dans un cadre informel où nous sommes tous les deux égaux. Je réfléchis avec vous et je pose des questions critiques sans porter de jugement. J'essaie toujours de trouver des possibilités, et de regarder le monde d'un point de vue positif mais réaliste. Mes réactions, mes questions et mes missions sont basé sur mes études et mon expérience personnel et professionnel. Elles sont constructives et visent à vous aider à progresser. Pour vous donner des idées que vous n'auriez pas eues autrement. Pour concevoir un nouvel avenir avec vous. Pour qu'à terme vous puissiez continuer seul, plein d'énergie et de confiance. Et pour que vous trouviez ce feu dans votre vie de tous les jours.

Exemples de thèmes qui pourraient être abordés :

Créer un état d'esprit gagnant.

Trouver le courage.

Concevoir votre chemin vers le succès.

Identifier ce que vous voulez vraiment.

Renforcer votre confiance en soi.

Réaliser le grand projet ou le rêve effrayant

Créer la tranquillité d'esprit.

Optimiser l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

Faire face à la peur de l'échec

Cette liste n'est certainement pas exhaustive, alors si votre thème n'y figure pas, n'hésitez pas à me contacter !

La procédure à suivre lorsque vous êtes intéressé est la suivante :

 

1. RDV INITIALE GRATUITE ET SANS ENGAGEMENT
Nous organiserons un rdv préliminaire gratuit et non contraignant au cours duquel nous ferons connaissance. J'essaierai de me faire une idée précise de vous et de vos objectifs afin de pouvoir vous proposer un plan personnalisé. En même temps, vous pourrez déterminer si vous souhaitez continuer à travailler avec moi.

2. ÇA CORRESPOND BIEN ?
Si, après la première entretien, vous décidez de continuer, nous prendrons un premier rendez-vous pour une réunion ou un appel Skype ou FaceTime. Nous déciderons ensemble du nombre d'appels dont nous pensons avoir besoin.

3. « UN DEVOIR »
Avant chaque séance de coaching, vous recevrez un devoir qui correspond à votre objectif personnel. Ce devoir est adapté à vos questions et à vos objectifs et vous encourage à réfléchir sur vous-même, vos relations et/ou votre vie en général.

4. SÉANCE DE COACHING
Au cours de la séance de coaching (qui dure environ 60 à 90 minutes) nous discuterons de vos missions et de vos réflexions, et vous obtiendrez des informations, des outils et des commentaires qui vous aideront à atteindre vos objectifs. Nous examinerons ensuite les étapes ou les thèmes suivants, et vous recevrez une mission personnelle pour votre prochain rendez-vous.

COMBINANT LE COACHING ET LE REIKI

 

Le coaching peut être accompli avec une séance de Reiki pour une approche encore plus holistique. Pendant la séance de coaching, nous discuterons de vos questions ainsi que ce que nous avons remarqué pendant le traitement Reiki. En tant que ex-sportive d'haute niveau, je sais que les problèmes émotionnels ou mentaux se manifestent souvent par des blocages ou des blessures dans le corps, et vice versa. Nous pouvons apprendre tellement de choses lorsque nous écoutons ce que le corps veut nous dire. La combinaison du Reiki avec une séance de coaching donne des résultats profonds pour une vie plus épanouie à tous les niveaux.

LES PRIX

 

L'admission est gratuite, après vous choisissez un forfait d'encadrement. Les prix sont les mêmes pour les rencontres en ligne ou en présentiel. Une séance de coaching dure entre une heure et une heure et demie. Parfois, il se passe beaucoup en peu de temps, de sorte qu'une heure est intense et suffisante. Parfois, on n'arrive au cœur du sujet qu'après un certain temps. Je suis motivé pour créer un impact et pour vous donner de la valeur. C'est pourquoi il n'y a pas de taux horaire ; vous payez toujours le même montant.

 

 

On y va
  • 4 x 1 - 1 séances de coaching (valable 12 mois)
  • Pour les personnes qui souhaitent commencer mais qui veulent aussi voir ce que cela leur apporte avant d'aller plus loin.
  • Pour avoir un aperçu clair de votre comportement, de vos habitudes et de vos convictions.

L'investissement est de €309,-

JE VEUX CELUI-CI!
Plongez !
  • 8 x 1 - 1 séances de coaching (valable 12 mois)
  • Pour les personnes qui aimeraient plonger profondément, pour des résultats plus profonds.
  • Pour des connaissances précises sur votre comportement, vos habitudes et vos convictions ET pour des idées et des expériences sur la manière d'améliorer la situation.

L'investissement est de 595,- €.

LET'S GO!
Surprenez-vous
  • 12 x 1 - 1 séances de coaching (valable 18 mois)
  • Pour les personnes qui veulent se faire plaisir ! Pour avoir des résultats durables.
  • Pour des connaissances précises sur votre comportement, vos habitudes et vos convictions, pour des idées et des expériences sur la manière de changer cela ET pour avoir des résultats réels.

L'investissement est de 861,- €.

 

Oui je l'en veux!
« la musculation mentale » (le coaching en groupe)
  • 4 x séances de groupe de 90 min (valable 1 mois) pour « la Salle de Sport pour l'Esprit »
  • Pour les personnes qui souhaitent travailler spécifiquement sur leur convictions, qui souhaitent tenu responsable pour leur progression et qui adore le dynamique du groupe pour une convivialité dans le développement personnel.
  • Un espace bienveillant pour un accompagnement hebdomadaire, des méditations et des commentaires du groupe et d'accompagnatrice (max 4 personnes).

L'investissement est 75€

C'EST POUR MOI!

VOUS VOULEZ EN SAVOIR PLUS ?

Je suis ravie de discuter les possibilités avec vous !