Veelgestelde vragen

Hieronder lees je onze veelgestelde vragen. Mocht je vraag er niet bij staan, aarzel dan niet en neem contact met ons op. Wij komen dan zo snel mogelijk bij je terug!

Ik heb niet zo veel vakantiedagen, doen jullie ook weekend retraites?

Helaas verzorgen we geen weekend retraites in de Alpen. In het kader van 'ontploeteren' en wat we willen bereiken is een weekend niet voldoende, zeker niet omdat je dan bijna net zo veel aan het reizen bent als dat je ervan kunt profiteren. Je zou jezelf en je eigen proces tekort doen. Een week is echt het minimum! Mocht je niet op retraite kunnen komen, we verzorgen ook ieniemienie retraites (retraite dagen in Nederland) of maatwerk coachingsdagen (ook in Nederland). In een maatwerk coachingsdag wordt het programma geheel afgestemd op jouw vragen en doelen. Neem contact op voor de mogelijkheden!

Doen jullie ook retraites in Nederland?

Op dit moment vinden de retraite weken plaats in de Franse Alpen. We willen je het gevoel geven echt weg te zijn, in een totaal andere omgeving dan thuis. De ongerepte natuur inspireert om dichter bij jezelf te komen. Onze ontploeter retraites zijn ook echte vakantie weken, waar je heerlijk tot rust kunt komen. Even lekker weg van alle drukte en stress. Even weg uit je dagelijkse leven om vervolgens weer vol energie terug te komen. We verzorgen wel ieniemienie retraites of maatwerk coachingsdagen in Nederland, geheel afgestemd op jouw vragen en doelen. Neem contact met ons op voor meer informatie!

Wat is precies het verschil tussen de Vercors en de Chablais retraite?

In principe is er weinig verschil. We verblijven in beide weken in een comfortabel driesterren hotel in een klein dorpje in de Franse Alpen. Beide hotels hebben een uitstekende gastvrijheid, een fantastische keuken en de mogelijkheden en faciliteiten bij uitstek om helemaal tot rust te komen. Het enige verschil is de omgeving. De Vercors ligt in de buurt van Grenoble, de Chablais onder het meer van Genève.

Ik zou graag meegaan, maar ik kan niet op jullie data.

Neem dan zeker contact op! We houden je dan op de hoogte, zodat je als eerste op de hoogte bent om er de eerstvolgende keer wél bij te zijn. Wij bieden zowel winter- als zomerprogramma's aan. Het winterprogramma is hetzelfde als het zomerprogramma, op dezelfde locaties, maar dan in de sneeuw!

Een andere mogelijkheid is om een online coachingstraject overwegen. Wat ook kan is om een dag, weekend of week maatwerk begeleiding te krijgen (al dan niet op locatie). Wil je alleen of samen met vrienden/familie/je relatie kijken naar hoe je dingen anders aan kunt pakken? Ook dat is mogelijk. Neem contact op voor de mogelijkheden.

Wat is er nou precies in de prijs inbegrepen als ik een retraite boek?

Als je een retraite boekt, krijg je het volgende:

  • Alle aangegeven overnachtingen in het hotel op een tweepersoonskamer obv indeling door Spark & Pepper. Wil je liever alleen in een kamer kan dat ook, tegen bijbetaling van €280,-.
  • Ontbijt en diner in het hotel. Voor de lunch mag je een picknick meenemen van het ontbijtbuffet.
  • Elke dag 2x workshops en begeleiding
  • Een werkboek en materiaal voor de workshops
  • Gratis onbeperkt gebruik van de sauna van het hotel
  • Voldoende vrije tijd en ruimte in te vullen naar eigen wens
  • Tips voor wandelingen en vrijetijdsbesteding
  • Een maand gratis online coaching naderhand

De heen- en terugreis, consumpties en eventuele vrijetijdsactiviteiten zijn niet in de prijs inbegrepen. Er is de mogelijkheid om massages, reikibehandelingen, skilessen en trail clinics bij te boeken, afhankelijk van de beschikbaarheid van eventuele tussenpersonen. Er is meestal de mogelijkheid om samen te reizen om reiskosten te delen. Wil je nog graag langer in het hotel verblijven na de retraite, kan dat tegen bijbetaling.

Wat voor extra's kan ik bijboeken?

Behalve de standaard week inclusief wat hierboven vermeld staat, kan je het volgende optioneel bijboeken voor in je vrije tijd:

  • Massages, reflexologie, hot stone therapy, reiki en/of shiatsu behandelingen (afhankelijk van de beschikbaarheid van de tussenpersoon)
  • De mogelijkheid voor extra 1-op-1 coaching

 

Hoe groot zijn de groepen tijdens de retraites?

Wij nemen een maximum van 5 deelnemers mee op retraite. Dit is om de groep klein te houden, zodat er iedereen voldoende aan bod kan komen en we een onspannen sfeer kunnen creëeren. Een retraite vindt plaats bij minimaal 3 aanmeldingen.

Een ieniemienie retraite heeft een maximum van 8 deelnemers en gaat door bij een minimum van 3 aanmeldingen.

Hoeveel moet ik van mezelf blootgeven?

Tijdens een retraite en online coaching traject ben en blijf jij degene die bepaalt of je iets wel of niet wilt delen. Als je zaken niet wilt delen is dat ook oké. Jij bent de baas over jouw proces. Jij kan het zo luchtig en diepgaand maken als je wilt. De coaching en de retraite is totaal niet ontworpen om je zoveel mogelijk af te breken en kapot te maken. Deze is juist bedoeld om je weer op te bouwen. Dus als er een oefening bij is die te diep/te ver gaat, geef dit dan aan en daar wordt respectvol mee omgegaan.

 

Krijg ik huiswerk?

Ja. Voor een ontploeter retraite zal je huiswerk opdrachten opgestuurd worden om de retraite zo efficiënt mogelijk te kunnen laten verlopen en om ervoor te zorgen dat je vast over een aantal dingen nadenkt van tevoren. Je bent in totaal ongeveer een uur bezig met het huiswerk. Voor een ieniemienie retraite is er geen huiswerk. Afhankelijk van jouw coachingsvraag zal er al dan niet huiswerk zijn voor een maatwerk coachingsdag.

Hoe kan ik het beste reizen?

Naar de Vercors - hotel Arcanson

Met de auto rij je ongeveer 11 uur vanaf Utrecht. Mocht je interesse hebben kunnen wij je in contact brengen met andere deelnemers om samen te rijden. Er gaat ook een TGV vanaf Nederland naar Grenoble, waarbij je overstapt in Brussel en Lyon. Je neemt dan vanaf Grenoble de bus naar het hotel. Je kunt ook vliegen vanaf Amsterdam op Genève met Easyjet of op Lyon met KLM. Vanaf Genève of Lyon kan je een bus, trein of Blabla car boeken. Wij kunnen eventueel een transfer regelen vanaf de luchthaven (tegen bijbetaling). Met de auto duurt de reis vanaf Genève nog 2 uur en de reis vanaf Lyon 1,5 uur.

Naar de Chablais - hotel Esprit Montagne

Hotel Esprit Montagne is ongeveer 9 uur rijden vanaf Utrecht. Mocht je interesse hebben kunnen wij je in contact brengen met andere deelnemers om samen te rijden. Wil je liever vliegen kan dat het beste op Genève vanaf Amsterdam met Easyjet. Het hotel kan een transfer voor je regelen vanaf de luchthaven (tegen bijbetaling). Je kunt vanaf de luchthaven (of vanuit NL) ook de trein nemen naar Aigle (Zwitserland). Vanaf Aigle kan je de bus nemen. Voor meer informatie over reizen naar hotel Esprit montagne, kijk dan hier.

Help! Ik heb nog nooit alleen gereisd/ik durf niet in de bergen te rijden.

Geen probleem! We brengen mensen altijd met elkaar in contact om samen te kunnen rijden. En mensen die ook besloten hebben om deel te nemen aan dezelfde cursus als jij zitten in ongeveer dezelfde schuit; gespreksstof verzekerd! En bovendien voel je je daarna misschien al iets meer thuis tijdens de week, omdat je al kennis hebt gemaakt met anderen van de groep.

Hoe werkt dat met de gratis online coaching?

Als je bij ons een retraite boekt krijg je een maand gratis online coaching om nog extra begeleiding te krijgen bij het integreren van jouw goede voornemens en opgedane inzichten in je alledaagse leven. Dat zijn twee gesprekken van een uur/1,5 uur. Het is altijd mogelijk om meer coachingssessies te nemen op het moment dat je daar behoefte aan hebt. Online coachingsgesprekken vinden plaats via Skype en kunnen dus gebeuren vanuit jouw luie stoel wanneer het jou uitkomt.

Ik heb een dieet of allergie, kan daar rekening mee gehouden worden?

Natuurlijk! Laat het ons even weten als je boekt, dan geven wij dat door aan het hotel. 

Ik spreek geen Frans, is dit een probleem?

Helemaal niet! De workshops worden in het Nederlands gegeven door Janne zelf. Zij spreekt vloeiend Frans en kan eventuele vragen of verzoeken aan hotel Arcanson voor je vertalen. Alle medewerkers en de eigenaar van Hotel Esprit Montagne zijn Nederlands, dus daar heb je al helemaal geen Frans nodig.

Hoe werkt dat in de vrije tijd?

In de vrije tijd kan je zelf bepalen wat je wilt gaan doen. Er is een zwembad in de buurt en er zijn onnoemelijke mogelijkheden om te wandelen, mountainbiken, wielrennen, hardlopen of gewoon ergens op een steen te zitten en van het uitzicht te genieten. Wegens strenge wetgeving in Frankrijk kan Janne niet mee gaan wandelen. Zij kan je wel prachtige wandelingen van verschillende niveaus aanraden die je alleen of als groep vanuit het hotel kunt ondernemen. Het is aan te raden om goede wandelschoenen en eventueel wandelstokken mee te nemen als je wilt wandelen in de bergen rondom het hotel.

Hoe kan ik boeken?

Je kunt een plek boeken voor onze retraites of coachingstrajecten door ons te mailen of contacteren via de website. Wij komen dan zo snel mogelijk bij je terug en sturen je de link naar het boekingsformulier op. Vervolgens vul je dat in en maak je de betaling over. De betaling bestaat uit twee delen: een deel is voor Spark & Pepper, een ander deel is voor het hotel en deze maak je apart naar het hotel over (in verband met de wetgeving in Frankrijk kan dit niet via Spark & Pepper lopen). Als we je boekingsformulier binnen hebben zullen we je op de hoogte stellen van het bedrag voor het hotel en geven we je de gegevens van het hotel. Er komen dus geen kosten bij, de totale kosten voor de retraite zijn zoals aangegeven op de website! Zodra zowel het boekingsformulier ingevuld is en de betaling zowel bij ons als bij het hotel binnen is, is je plek gereserveerd. We zullen je vervolgens opbellen voor een gratis intake, om jouw doel voor de week zo helder mogelijk te hebben en het programma daar zo goed mogelijk op aan te kunnen passen.

Twijfel je? Neem contact op en we plannen een vrijblijvend telefoongesprek waarin je kunt onderzoeken of de week echt past bij de doelen die je voor ogen hebt.

Kan ik in termijnen betalen?

Dat kan. We willen de Spark & Pepper programma's toegankelijk maken voor iedereen. Wil je meer weten over de optie om in termijnen te betalen? Neem dan contact op.

Kan ik annuleren?

Soms gebeuren er onverwachte dingen. Dat is onontkoombaar. Annuleren is altijd mogelijk. Hier is ons annuleringsbeleid:
  • Bij annulering tot 3 maanden voor de begindatum van de retraite, 100% terugbetaling min 150€ administratiekosten
  • Bij annulering tot 8 weken voor de begindatum van de retraite, 75% terugbetaling.
  • Bij annulering tot 4 weken voor de begindatum van de retraite, 50% terugbetaling.
  • Bij annulering vanaf 4 weken voor de begindatum van de retraite, geen terugbetaling mogelijk.
Je kunt altijd proberen om je reservering over te dragen aan iemand anders. Dit kan echter niet zonder overleg met ons, dus neem in dit geval zo snel mogelijk contact op.