Retraites, coaching, maatwerk |

For ambitious people who feel they're meant for more .

I help you shine. Connect to your power. Gain confidence, courage and clarity. And live from inspiration and intention.

De programma's van Spark & Pepper zijn er:

Voor als je denkt dat er méér uit jezelf en je leven te halen valt, maar je niet goed weet hoe of wat.

For when you are looking to live your life full of satisfaction and fire.

Voor meer grip op je eigen leven, meer ruimte en minder twijfel en geknaag.

WAT HOUDT DAT IN?

Ik help je om minder te móeten en meer te leven. Om je beter 'in lijn' te brengen met je jezelf en wat je belangrijk vindt, zodat je het vuur aan kan steken in elke dag. Ik organiseer retraites en workshops in de Franse Alpen en online en geef Reiki energiesessies om weer écht lekker in je vel te zitten. Voor een volledig en zinvol leven waar je trots op kan zijn.

ONLINE COACHING

Minder moeten en meer 'in lijn' met jezelf blijven. Zelfvertrouwen, minder in je hoofd, minder druk, meer leven. Specifiek gericht op jouw vragen en doelen. Online, dus gewoon vanuit jouw luie stoel. Gemakkelijk in te passen in een druk leven.

BACK TO NATURE

The back to nature events are means to reconnect with yourself, your dreams, goals and desires, in order to improve the quality of your life - no matter if your life is already nearly perfect, or maybe far from it. Offline near Grenoble + online.

ENERGIE SESSIES

Een energiesessie is net zo belangrijk op weg naar optimaal geluk, als coaching of een retraite. We herstellen de natuurlijke energiestroom die jouw lijf, hoofd en hart verbindt, waardoor je letterlijk weer lekkerder in je vel te komt te zitten.

Voor wie?

Spark & Pepper works with businesses and individuals. To help people be the very best version of themselves whilst not getting snowed over.

Individuals

Ik help je om je te verbinden met wie je écht bent, wat je écht wilt en wat je écht belangrijk vindt. Om meer rust, voldoening en geluk te vinden in elke dag. En ik help je op weg om daar dan ook daadwerkelijk te komen.

Bedrijven

For the high achievers. The ambitous ones. To help them gain clarity, confidence and courage to advance. Personally and professionally.

Wat anderen zeggen

In één woord geweldig. Janne begeleid je met haar stralende persoonlijkheid op een duidelijke en empathische manier tot in de kern van je uitdaging.

Christien

De openheid en kwetsbaarheid die Janne in haar eigen verhaal verweefd in deze week werkt ontwapenend. Met vrolijkheid, puurheid en energie heeft ze mij weten te bereiken, uit te dagen en te centreren.

Sil

Ik wist dat het fijn was om even stil te staan, maar dit heeft alles overtroffen. Een onverwacht overweldigende ervaring, dit zou iedereen een keer mogen doen!

Jorieke

Hi, I’m Janne

I'm a passionate coach, teacher and trainer, International Mountain Leader, and ex-elite athlete.

In 2018 I decided that I not longer wanted to be purely concentrate on my own personal development in ultra running but I wanted to return to the subject of my studies and help others to shine. I help you light up the power that's within you, get confidence and clarity so that you feel ready to realise your ambitions.

I teach the mental high performance strategies that I learned when I was running at a high level. These strategies and mindshifts will help you be the best version of you. So that you feel ready to take yourself and your life to the next level.

As an International Mountain Leader I combine coaching and training with the outdoors since I believe in the power of nature to transform people's lives. We're not apart from nature but we're a part from nature. Being in nature helps us connect to ourselves and the world that surrounds us. It enhances our creativity and helps us get valuable insights. And that's exactly what I use in my coaching (also the online coaching). It worked for me and for all the people I've coached so far, and it will do for you too. Promised.

My life feels much more complete and fulfilled since I started Spark & Pepper. I've applied all the techniques and strategies that I teach to myself first. And I still do on a daily basis. I can tell you they work. They really do. I feel like I'm living in line with my purpose. I'm on a mission to help ambitious people live aligned with theirs. Take yourself and your dreams serious. You've got so much to offer.

I believe in you.

Lees meer over mij

Living ambitiously. Staying inspired and fulfilled without overstretching yourself.

Enough space for yourself in every day. Building on your strengths and living from your core.

De programma's geven je:

✓ De mogelijkheid om je te verbinden met jezelf en met wat je nou diep van binnen écht wilt doen. ✓ De mogelijkheid om je prioriteiten vast te stellen en om een plan te maken hoe daarnaar te leven. ✓ Hoge kwaliteit workshops die je helpen waardevolle inzichten te krijgen middels beproefde methoden. ✓ Alle begeleiding die je nodig hebt. ✓ Handvaten om de beste keuzes te maken. ✓ Handvaten om meer grip te krijgen op je innerlijke wereld en je leven. ✓ Tijd en mogelijkheid voor bezinning en inspiratie. ✓ Een plan en zelfvertrouwen om stappen te zetten richting jouw mooiste leven. ✓ Een gratis eerste kennismakingsgesprek.

Inspiratie

Voor dat beetje extra peper en die boel extra sparks in je leven.

Geïnteresseerd?

Contacteer me voor meer informatie of mogelijkheden.

Contact Veelgestelde vragen